BCAA — это комплекс трёх незаменимых аминокислот с разветвлённой цепью: лейцина, изолейцина и валина. Организм не синтезирует их самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей или из добавок. BCAA аминокислоты особенно востребованы среди людей, которые регулярно тренируются и следят за количеством белка в рационе.
Аминокислоты BCAA участвуют в обменных процессах, связанных с мышечной тканью. Их используют как дополнение к полноценному рациону и другим продуктам категории амино.
Какие аминокислоты входят в BCAA
|
Аминокислота
|
Основная роль
|
|
Лейцин
|
Участвует в процессах, связанных с синтезом мышечного белка
|
|
Изолейцин
|
Участвует в энергетическом обмене мышечной ткани
|
|
Валин
|
Является одной из незаменимых аминокислот и участвует в восстановительных процессах
|
Соотношение этих компонентов может отличаться. Наиболее распространённые варианты — 2:1:1, 4:1:1 и другие формулы с повышенным содержанием лейцина.
Кому могут быть интересны BCAA
БЦАА часто выбирают:
-
спортсмены, регулярно занимающиеся силовыми тренировками;
-
люди с высокой физической активностью;
-
те, кто контролирует рацион и потребление белка;
-
покупатели, которые хотят дополнить свой спортивный рацион отдельными аминокислотами.
Важно понимать, что всаа аминокислоты, БЦАА и BCAA — это разные варианты написания одного и того же комплекса. При этом бца аминокислоты не заменяют полноценное питание: основным источником незаменимых аминокислот остаются продукты с достаточным содержанием полноценного белка.
На что обратить внимание при выборе BCAA
Перед тем как купить BCAA, стоит учитывать несколько характеристик:
|
Критерий
|
Что учитывать
|
|
Соотношение аминокислот
|
Количество лейцина, изолейцина и валина
|
|
Форма выпуска
|
Порошок, капсулы или таблетки
|
|
Состав
|
Наличие дополнительных компонентов и подсластителей
|
|
Количество порций
|
Помогает сравнить продукты между собой
|
|
Стоимость
|
BCAA цена зависит от состава, объёма и бренда
|
Если вы планируете BCAA купить в Минске, в ассортименте магазинов спортивного питания можно подобрать подходящий вариант по форме выпуска, составу и бюджету. В StepSport представлены аминокислоты BCAA для разных целей и уровня физической активности.
Удобный каталог позволяет сравнить варианты и купить BCAA с учётом характеристик конкретного продукта. Также доступна доставка спортивного питания, что позволяет заказать аминокислоты ВСАА купить онлайн с удобным способом получения.
БЦАА купить стоит после оценки общего рациона и индивидуальной потребности в белке и аминокислотах. Выбирайте спортивное питание осознанно и обращайте внимание прежде всего на состав и качество продукта.
Каталог
Фильтры
Каталог 
Спортивное питание 
Здоровье и Долголетие 
Витамины И Минералы 
Спортивные Аксессуары