Используйте свои социальные сети для регистрации
Или
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку «В корзину».
Перейти в каталог
и нажмите кнопку «В корзину».
Заказать звонок
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
г. Минск, ул. Притыцкого, 29, этаж 1, место 118/1, ТЦ «Тивали»
Режим Работы Без выходных 10:00-19:30
Режим Работы Без выходных 10:00-21:00
+375 (29) 303-93-35
Заказать
звонок
Задать вопрос
Войти
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
admin@stepsport.by
Спортивное питание
Назад
Витамины и минералы
Назад
Здоровье и долголетие
Назад
Спортивные аксессуары
Поиск
Витамины Д3 (D3)
Скрыть фильтр
Вид отображения
Сортировать
Сортировка
Выберите один из подарков
Витамин D3, также известный как холекальциферол, является жирорастворимым витамином, который играет ключевую роль в поддержании минерального баланса в организме. Этот нутриент необходим для правильного усвоения кальция и его доставки в скелет, что крайне важно для крепких костей, здорового опорно-двигательного аппарата и иммунной системы. Витамин D3 можно получить из определенных продуктов или синтезировать при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу.
Польза витамина D3
- ★Крепкие кости и зубы: способствует полноценному всасыванию кальция, что необходимо для роста, прочности и минерализации костей
- ★Иммунная система: играет важную роль в функционировании иммунной системы, помогая бороться с инфекциями
- ★Сердечно-сосудистая система: способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных заболеваний
- ★Нервная система: оказывает положительное влияние на нервную систему, предотвращая депрессию, бессонницу, а также тревожные состояния
- ★Профилактика онкологических заболеваний: способствует снижению риска развития рака
- ★Поддержка при диабете: необходим людям, страдающим сахарным диабетом, так как помогает регулировать уровень сахара в крови
- ★Развитие детей: у детей младшего возраста витамин D3 способствует формированию костей и росту зубов
- ★Гормональный баланс: участвует в физиологическом делении клеток, а также поддержании гормонального фона
Последствия дефицита
Организм человека способен сам вырабатывать витамин D при условии достаточного воздействия солнечного света и потребления продуктов, богатых этим микроэлементом. Однако многие люди сталкиваются с дефицитом витамина D3 из-за различных факторов:
- ★Плохая усвояемость ультрафиолета: чем темнее кожа, тем ниже способность организма поглощать ультрафиолетовые лучи
- ★Северные регионы: люди, проживающие в северных регионах и проводящие много времени в помещении, испытывают дефицит витамина D3
- ★Грудное вскармливание: младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, также подвержены риску дефицита
Недостаток витамина D3 может привести к ряду серьезных проблем, таких как:
- ★Остеопороз и хрупкость костей
- ★Снижение иммунитета, увеличение риска инфекционных заболеваний
- ★Нарушения работы сердечно-сосудистой системы и повышенный риск инфаркта миокарда
- ★Депрессия, бессонница, тревога, а также другие психические расстройства
- ★Хроническая усталость, мышечная слабость, ломота в костях
- ★Деформация позвоночника и зубов
Симптомы недостатка витамина D3
К наиболее распространенным симптомам дефицита относятся:
- ★Психические нарушения: депрессия, подавленность, тревога
- ★Хроническая усталость, слабость
- ★Боли в мышцах и суставах
- ★Сильное выпадение волос
- ★Бессонница и регулярные мышечные судороги
- ★Сутулость, изменения в строении позвоночника
- ★Нарушения в работе ЖКТ и потеря веса
Продукты, богатые витамином D3
Микроэлемент содержится в различных продуктах питания. Лидирующие позиции занимают жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, треска, лосось, форель, палтус, тунец. Консервированная печень трески и сардины также являются хорошими источниками витамина D3. Кроме того, элемент можно найти в грибах (лисички, сморчки), красной и черной икре, яичных желтках, свином сале и печени, козьем молоке и сливочном масле.
Рекомендации по применению витамина D
Дозировка приема зависит от возраста и состояния здоровья человека. Комитет по безопасности питания установил следующие стандартные суточные дозы:
- ★Для детей от полугода до 11 месяцев: 400 МЕ
- ★Для детей от года и взрослых: 600 МЕ
Дозы могут быть увеличены при наличии определенных заболеваний:
- ★При остеопорозе и для профилактики переломов: 400 — 1000 МЕ
- ★Для профилактики онкологических заболеваний (в комбинации с кальцием): 1100 МЕ
- ★Для женщин в период менопаузы: 1100 МЕ
- ★Для профилактики рассеянного склероза: 400 МЕ
- ★При мышечных болях: 400 МЕ в сутки
- ★Для профилактики падений (в комбинации с кальцием): 800 — 1000 МЕ
В каталоге STEP SPORT витамины группы D3 брендов: BIOTECH, Maxler, NATURALSUPP, NOW, Scitec, SFD, Sport Research, Strimex, ULTRAVIT
Купить витамин Д3 в Минске недорого
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наши магазины по адресу:
- ★ ул. В. Хоружей 1А, ТЦ «Силуэт» (ст.м. «Площадь Якуба Колоса»), 2 этаж, 3 ряд, 10 место
- ★ ул. Притыцкого 29, ТЦ «Тивали», 1 этаж, место 118/1
Информация о переезде сайта Aminos.by
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by
Ранее вы смотрели
ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
НАШИ МАГАЗИНЫ
Заказать звонок
Заказать
звонок
Авторизация
Заказать
звонок
Обратная связь