Используйте свои социальные сети для регистрации
Или
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку «В корзину».
Перейти в каталог
и нажмите кнопку «В корзину».
Заказать звонок
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
г. Минск, ул. Притыцкого, 29, этаж 1, место 118/1, ТЦ «Тивали»
Режим Работы Без выходных 10:00-19:30
Режим Работы Без выходных 10:00-21:00
+375 (29) 303-93-35
Заказать
звонок
Задать вопрос
Войти
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
admin@stepsport.by
Спортивное питание
Назад
Витамины и минералы
Назад
Здоровье и долголетие
Назад
Спортивные аксессуары
Поиск
Кальций
Скрыть фильтр
Вид отображения
Сортировать
Сортировка
Выберите один из подарков
Кальций (calcium) – один из самых распространенных и жизненно важных минералов в организме человека. Большая часть используется для формирования костей и зубов. Оставшаяся участвует в жизненно важных процессах, таких как свертываемость крови, передача нервных импульсов, сокращение мышц, деление клеток, выброс гормонов.
Химическое соединение играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и зубов, но его функции этим не ограничиваются. Оно необходимо для:
- ★Свертываемости крови: без кальция невозможна естественная свертываемость крови
- ★Нервной системы: участвует в передаче нервных импульсов
- ★Мышечных сокращений: критически важен для сокращения мышц, включая сердечную мышцу
- ★Клеточного деления: кальций участвует в процессе деления клеток тканей
- ★Гормональной функции: он необходим для выброса гормонов, таких как инсулин
Источники
Максимально богаты кальцием молоко и молочные продукты, такие как йогурт и сыр. При сбалансированном питании эти продукты могут обеспечить до 60% от всего запаса кальция в организме. Для тех, кто придерживается диеты без молочных продуктов или страдает от непереносимости лактозы, альтернативные источники включают овощи с зелеными листьями, бобовые культуры, а также некоторые минеральные воды. Важно отметить, что кальций из пищи не всегда хорошо усваивается, поэтому пищевая добавка может стать надежным дополнительным источником этого минерала.
Хроническая нехватка кальция может привести к серьезным последствиям, таким как рахит у детей и остеопороз у взрослых. Особенно подвержены риску женщины, которые после 30 лет теряют до 45% костной массы. Дефицит минерала может вызывать деформацию суставов и скелета, боли в костях, мышечные спазмы, раздражительность, а также головные боли.
Преимущества добавок
Кальциевые добавки могут помочь предотвратить потерю костной массы, особенно у женщин в постменопаузе. Несколько исследований показали, что добавки кальция могут снизить потерю костной массы на 1-2% у женщин в постменопаузе, особенно у тех, кто имеет низкое потребление кальция с пищей.
Важность приема для спортсменов
Для спортсменов прием минерала особенно важен. Он помогает оптимизировать физическую активность мышечных тканей и снижает риск судорог при регулярных тренировках. Достаточное количество кальция в организме позволяет увеличивать интенсивность тренировок, обеспечивая быструю регенерацию мышц после упражнений и стабилизацию артериального давления.
Дозировка
Рекомендуемая суточная доза составляет 1000 мг для женщин до 50 лет и мужчин до 70 лет. Для женщин старше 50 и мужчин старше 70 лет – 1200 мг. Важно не превышать верхний предел потребления, который составляет 2500 мг для взрослых до 50 лет и 2000 мг для взрослых старше 50 лет. Для лучшего усвоения рекомендуется принимать его вместе с витамином D, который улучшает всасывание кальция и его отложение в костях.
В каталоге STEP SPORT Сalcium брендов: BEFIRST, Maxler, NOW, SFD
Купит кальций в Минске недорого
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наши магазины по адресу:
- ★ул. В. Хоружей 1А, ТЦ «Силуэт» (ст.м. «Площадь Якуба Колоса»), 2 этаж, 3 ряд, 10 место
- ★ул. Притыцкого 29, ТЦ «Тивали», 1 этаж, место 118/1
Информация о переезде сайта Aminos.by
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by
Ранее вы смотрели
ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
НАШИ МАГАЗИНЫ
Заказать звонок
Заказать
звонок
Авторизация
Заказать
звонок
Обратная связь