Цинк (Zinc) – один из важнейших микроэлементов, необходимых для оптимального поддержания биологических процессов в организме. Его значение трудно переоценить, поскольку он играет ключевую роль во многих ферментативных функциях и жизненно важных процессах.
Основные функции
Вещество в основном накапливается в почках, печени, поджелудочной железе и мозге. Он помогает поддерживать здоровые функции иммунной системы, а также является компонентом антиоксидантных систем организма. Играет большую роль в процессах деления, роста и восстановления клеток, а также производства белка. Этот микроэлемент участвует более чем в 200 ферментативных реакциях, поддерживает нормальный уровень холестерина в крови. Кроме того, входит в состав гормона инсулина, который участвует в углеводном обмене.
Роль в спортивном питании
Цинк активно применяется в спортивном питании, в основном в виде таблеток или капсул. Он помогает поддерживать энергию и выносливость, что особенно важно для атлетов. Помимо прочего участвует в процессах кроветворения, фотохимических реакциях зрения и деятельности желез внутренней секреции. Этот минерал необходим для производства спермы и выработки тестостерона.
Последствия нехватки или избытка
Недостаток цинка может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это ослабление иммунитета, шелушение кожи, выпадение волос, нарушения репродуктивной системы, задержка роста у детей. У взрослых нехватка минерала может привести к дерматитам, облысению, паракератозам. Избыток вещества также чреват проблемами: он может вызвать анемии, проблемы с желудочно-кишечным трактом, аутоиммунные заболевания.
Ключевые свойства витаминов с цинком
Популярные формы цинка
Рекомендации по приему
Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать микроэлемент натощак или принимать после завтрака. Важно разделять время приема цинка и меди, так как они могут мешать усвоению друг друга. Включение микроэлемента в ежедневный рацион — это простой, но эффективный способ поддерживать здоровье на высоком уровне.
В каталоге STEP SPORT витамины с цинком (Zinc) брендов: BIOTECH, Maxler, NOW, Scitec, Strimex, ULTRAVIT, UNIVERSAL
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наши магазины по адресу:
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by