Используйте свои социальные сети для регистрации
Или
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку «В корзину».
Перейти в каталог
и нажмите кнопку «В корзину».
Заказать звонок
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
г. Минск, ул. Притыцкого, 29, этаж 1, место 118/1, ТЦ «Тивали»
Режим Работы Без выходных 10:00-19:30
Режим Работы Без выходных 10:00-21:00
+375 (29) 303-93-35
Заказать
звонок
Задать вопрос
Войти
г. Минск, ул. В.Хоружей 1а, 2эт, 3 ряд, 10 место, ТЦ «Силуэт»
admin@stepsport.by
Спортивное питание
Назад
Витамины и минералы
Назад
Здоровье и долголетие
Назад
Спортивные аксессуары
Поиск
Креатин
Скрыть фильтр
Вид отображения
Сортировать
Сортировка
Выберите один из подарков
Креатин - составная часть белка мышечной ткани, а также ключевой компонент спортивного питания, играющий важную роль в повышении физической выносливости и увеличении мышечной массы. Этот белок, состоящий из трех аминокислот - метионина, глицина и аргинина, является естественным и эффективным источником энергии для организма.
Креатин активно участвует в обмене энергии в организме, обеспечивая быструю регенерацию аденозинтрифосфата (АТФ) - основного источника энергии. Это позволяет мышцам работать на максимальной интенсивности в течение длительного времени, что способствует увеличению силы, выносливости и общей производительности во время тренировок.
Биодобавка рекомендуется для спортсменов, а также людей, занимающихся силовыми тренировками, фитнесом или интенсивными физическими упражнениями. Особенно полезна для тех, кто стремится к увеличению мышечной массы, повышению выносливости и улучшению общего физического состояния.
Преимущества
- ★Увеличение силы и выносливости. Употребление креатина приводит к увеличению силовых показателей и выполнению большего количества повторений во время тренировок
- ★Увеличение мышечной массы. При регулярном приеме добавки мышцы становятся более объемными и сильными
- ★Ускоренное восстановление. Креатин способствует быстрому восстановлению мышц между нагрузками, что позволяет тренироваться интенсивнее и чаще
- ★Улучшение общего физического состояния. Употребление способствует улучшению общего состояния здоровья и физической формы
Виды креатина
Сейчас на рынке доступно более двадцати видов указанной добавки, но наиболее изученный и популярный вид - креатин-моногидрат. Хотя существуют усовершенствованные варианты с различными добавками, призванные улучшить его эффект, недостаточно данных, чтобы подтвердить их эффективность. Креатин доступен в различных формах: таблетки, шипучие таблетки, напитки, порошки.
- ★Креатин моногидрат (Creatine monohydrate). Базовое и наиболее изученное исполнение в форме белого нерастворимого порошка без каких-либо добавок
- ★Креатин-малат ( Creatine malate). Форма креатина в соединении с яблочной кислотой; обеспечивает лучшую растворимость и усваиваемость
- ★Креатин фосфат (Creatine phosphate). Форма креатина, содержащая молекулы фосфатной группы, которые помогают улучшить энергетические процессы и выводить молочную кислоту из организма
- ★Креалкалин (Kre-Alkalyn). Креатин, комбинированный с щелочью для улучшения усваиваемости и уменьшения побочных эффектов. Особенно актуален для женщин, так как креалкалин не притягивает воду в подкожный слой
Как принимать
Рекомендуется принимать курсами длительностью 1-1,5 месяца, с последующим перерывом в 3-4 недели во избежании адаптации организма . Обычно креатин принимается в дозировке от 3 до 5 грамм в день, смешанный с водой, гейнером, протеиновым коктейлем или со сладким соком. В тренировочные дни также рекомендуется прием сразу после тренировки. Перед покупкой желательно проконсультироваться с продавцом.
Основное действие креатина на организм заключается в увеличении силы. Во время выполнения интенсивных физических упражнений, особенно в бодибилдинге, увеличивается потребность мышц в аденозинтрифосфате (АТФ). Этот важный элемент является основным источником энергии для мышц. Креатин способствует постоянному пополнению запасов АТФ и фосфокреатина в мышцах, что позволяет поддерживать высокую интенсивность сокращений в течение тренировки. Уже спустя неделю регулярного приема добавки можно заметить улучшение результатов в тренировочных программах, таких как увеличение максимального веса в упражнениях на силу или улучшение спринтерских навыков. Кроме того, креатин благотворно влияет на формирование рельефа мышц, делая их более выразительными и определенными.
В каталоге STEP SPORT креатин известных мировых брендов: ActivLab, ALLNUTRITION, BEFIRST, BIOTECH USA, Maxler, Mutant, OLIMP, Optimum, Scitec, SFD, Strimex и др.
Купить креатин в Минске
STEP SPORT – интернет-магазин спортивного питания и витаминов для мужчин и женщин. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наш магазин по адресу:
- ★ул. Веры Хоружей 1А, ТЦ «Силуэт», 2 этаж, 3 ряд, 10 место
- ★ул. Притыцкого 29, ТЦ «Тивали», 1 этаж. место 118/1
Информация о переезде сайта Aminos.by
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by
Ранее вы смотрели
ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
НАШИ МАГАЗИНЫ
Заказать звонок
Заказать
звонок
Авторизация
Заказать
звонок
Обратная связь