L-карнитин (L carnitine) – биологически активное вещество, вырабатываемое печенью и почками. Витаминоподобное соединение, близкое по своей структуре к витаминам группы В. Однако, следует знать, что организм способен синтезировать L-карнитин самостоятельно - вещество присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени, где играет важную роль в процессах энергетического обмена.
Главная функция биодобавки заключается в транспортировке жирных кислот внутрь митохондрий, где они могут быть окислены и превращены в энергию. Таким образом, L-карнитин помогает улучшить метаболизм жиров, повысить выносливость, уменьшить утомляемость организма. Кроме того, добавка стимулирует рост мышечной массы, а также улучшает восстановление после физических нагрузок.
Добавка особенно рекомендуется тем, кто ведет активный образ жизни. Спортсмены и бодибилдеры могут использовать L-карнитин для увеличения энергии и повышения выносливости. Также этот компонент может быть полезен для людей, страдающих ожирением или нарушениями обмена веществ.
Польза от L-карнитина
Как принимать Л-Карнитин
Для достижения максимальной эффективности рекомендуется принимать L-карнитин перед тренировками. Обычно его употребляют по 2 г в день за 30-60 минут до тренировки. Для длительного курса приема рекомендуется делить суточную дозу на 2-3 приема и следить за тем, чтобы не превышать дозировку в течение дня. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивному питанию.
В каталоге STEP SPORT Л-карнитин брендов: BIOTECH, Maxler, NATURALSUPP, NOW, Scitec, Strimex, Trec, ULTRAVIT, VPLAB
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наш магазин по адресу:
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by