Триптофан (L-триптофан) – незаменимая аминокислота, синтезирующая в организме серотонин и витамин В3. Поскольку эта аминокислота не вырабатывается самим организмом, ее можно получить либо из пищи, либо в концентрированном виде в форме специальной биодобавки – Л-триптофан. Этот важный элемент влияет на синтез белков, гормонов, в том числе серотонина, мелатонина, а также на общее психическое и эмоциональное состояние человека.
Триптофан рекомендуется людям, страдающим от хронической усталости, стрессов, а также нарушения сна. Приводит к улучшению настроения и аппетита. Добавка станет полезеной для людей, испытывающих мигрени, ПМС, а также тех, кто стремится к повышению продуктивности и устойчивости к стрессовым факторам.
Спортсменам L-триптофан помогает в поддержании энергии, мотивации, устойчивости к физическим нагрузкам. Людям, работающим под давлением, триптофан поможет справиться со стрессом, а также поддержать эмоциональный баланс. Также, добавка рекомендуется тем, кто испытывает трудности с засыпанием.
Полезные свойства
Как принимать
Аминокислота доступна в форме капсул или порошка. Рекомендуемая доза для взрослых составляет от 500 до 2000 мг в день. Обычно триптофан принимают перед сном для улучшения качества сна, а также за 30 минут до еды для поддержания здоровья пищеварительной системы. Превышение дозировки не рекомендуется так как может привести к побочным эффектам, таким как сонливость, вялость, снижение иммунитета. Не пренебрегайте указаниями на упаковке и посоветуйтесь с врачом перед началом приема.
В каталоге STEP SPORT L-триптофан брендов: BIOTECH USA, NATURALSUPP, NOW, Scitec
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наш магазин по адресу:
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by