Лизин (L-Lysine) — незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в синтезе белков в организме. Человеческий организм не может самостоятельно вырабатывать эту аминокислоту, поэтому его нужно получать из пищи или специальных добавок. Биодобавка участвует в формировании мышечных тканей, укрепляет кости, поддерживает иммунную систему. Благодаря своим свойствам L-лизин является важной составляющей рациона спортсменов и бодибилдеров.
Названную аминокислоту можно найти в различных продуктах животного и растительного происхождения. Среди богатых лизином источников можно выделить: мясо (курица, свинина), рыба, яйца, молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), бобовые (чечевица, горох), а также орехи и семена.
Прием аминокислоты L-лизин полезен для различных групп людей. Спортсмены получают особую пользу от добавки, поскольку она способствует восстановлению мышечных тканей после интенсивных тренировок. Добавка также важна для людей, желающих укрепить иммунную систему, а также для тех, кто заботится о здоровье костей и соединительной ткани.
Эффект от применения
Как принимать
Аминокислота выпускается в различных формах: капсулы, таблетки, порошок. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет 1-3 капсулы или примерно 12 мг на килограмм веса тела. Для лучшего усвоения желательно принимать добавку во время еды. Перед началом приема биодобавки рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства или у вас есть хронические заболевания.
В каталоге STEP SPORT L-лизин брендов: Maxler, NOW, Scitec, Strimex
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наш магазин по адресу:
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by