Цитруллин малат (Citrulline malate) - соединение заменимой аминокислоты L-цитруллина с органической солью малата (яблочной кислотой), обладающее мощными физиологическими свойствами, такими как повышение уровня оксида азота в организме, а также выведении молочной кислоты и аммиака. Отличие от чистого цитруллина заключается в том, что малат в сочетании с L-цитруллином приводит к повышению синтеза АТФ что важно для выделения большей энергии и активного наращивания мышечной массы
Биодобавка, состоящая из аминокислоты L-цитруллина и малата, образуется при соединении этих компонентов. L-цитруллин сам является аминокислотой, вырабатываемой в печени, а также присутствует в таких продуктах, как арбузы, огурцы и дыни.
Цитруллин малат полезен для бодибилдеров, занимающихся силовыми тренировками, а также легкоатлетов и спортсменов, практикующих интенсивные аэробные нагрузки. Прием добавки приводит к увеличению выносливости, снижению мышечной усталости и улучшению кровотока к тканям.
Преимущества приема
Как принимать
Добавка реализуется в форме капсул или порошка. Порошок можно развести в воде или соке. Капсулы также допустимо запить стаканом воды или сока. Рекомендуется принимать цитруллин за полчаса до тренировки и перед сном. Такой график приема обеспечивает максимальное усвоение и использование аминокислоты в периоды повышенной физической активности и во время восстановительного отдыха. Оптимальная дозировка составляет от 6 до 8 грамм в день. Для спортсменов, ведущих интенсивные тренировки, можно увеличить дозу до 10-18 грамм в день, при этом следует следить за реакцией организма.
Противопоказания и побочные эффекты
В исключительных случаях добавка может вызвать побочные эффекты, такие как пищеварительные расстройства, головные боли, сонливость и изменения в артериальном давлении. Также, существуют противопоказания к приему для людей с аллергией на компоненты препарата, а также проблемами с почками или печенью. Перед началом приема рекомендуется ознакомиться с информацией на упаковке или проконсультироваться со специалистом по спортивному питанию.
В каталоге STEP SPORT L-цитруллин малат (L-Citrulline Malate) брендов: 2sn, BEFIRST, Maxler, Scitec, Strimex
Интернет-магазин спортивного питания и витаминов STEP SPORT. Регулярные акции, скидки, накопительная система. Доставка по Минску и всей РБ. При заказе от 115 BYN доставка по Минску бесплатно. Оформляйте покупку онлайн или посетите наш магазин по адресу:
Здравствуй рады приветствовать вас на сайте Aminos.by только теперь наш магазин называется Stepsport.by